活血化瘀食物有山楂、小蓟、姜黄等。山楂，具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症等，胃酸分泌过多者慎用。小蓟，具有凉血止血，散瘀解毒消痈的功效。主要治疗衄血，吐血，尿血，血淋，便血，崩漏，外伤出血，痈肿疮毒等疾病。姜黄具有破血行气，通经止痛的作用。用于胸胁刺痛，胸痹心痛，痛经经闭，症瘕，风湿肩臂疼痛，跌扑肿痛。血虚无气滞血瘀者慎用，孕妇忌用。山楂、小蓟、姜黄作为食物时不能够发挥出完整的作用与效果，要想达到活血化瘀的目的建议在医生的指导下规范用药。